1. 提高免疫力：五年的白茶含有更多的多酚和茶多酚，可以增强免疫力。

2. 帮助排毒：白茶中的多酚和钾有助于清除体内的毒素，促进新陈代谢。

3. 抗氧化：五年的白茶中的茶多酚可以帮助减少自由基的产生，从而保护身体细胞并减少老化。

4. 改善口气：白茶具有杀菌作用，可以有效地减少口腔细菌，改善口气。

5. 降血压：五年的白茶中含有丰富的茶多酚，可以扩张血管，降低血压。

6. 瘦身美容：五年的白茶可以调节体内脂肪代谢，减少脂肪囤积，长期饮用可以达到瘦身美容的效果。

7. 镇静安神：五年的白茶中含有茶氨酸，可以减轻焦虑和抑郁，有助于镇静安神。

8. 促进消化：五年的白茶可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良等问题。