1、首先有些体质是因为天生的，或者因为有些疾病引起的

2、如果可以通过食疗来调理也是可以的

3、大家都知道锻炼身体也是可以调理体质差的

4、有些人体质比较差可能是因为睡眠不好引起的

5、另外心态是非常重要的

6、最后可以吃一些补品