处暑凉茶是一款绿色健康的凉茶饮品,能够有效地清热解暑、消除疲劳。下面是处暑凉茶的制作方法:
所需材料:
1. 枸杞 10g
2. 绿茶叶 5g
3. 菊花 10g
4. 冰糖 适量
5. 开水
制作步骤:
1. 将枸杞、绿茶叶、菊花洗净备用。
2. 取一个大杯子,加入适量的冰糖。
3. 将枸杞、绿茶叶、菊花放入杯中。
4. 烧开水,等水温降到90度左右,再将开水倒入杯中,用铁勺子搅拌均匀。
5. 等待5分钟左右,让处暑凉茶充分浸泡。
6. 滤掉茶叶和菊花,用杯子装好即可饮用。
注意事项:
1. 置放时间不宜太久,最好在饮用前不久制作。
2. 适量的冰糖可以根据个人口味调整。
3. 不要使用过热的开水,否则会破坏茶的香味和营养成分。
现在,您可以尽情享受自制的处暑凉茶啦!