1. 提神醒脑：普洱茶中含有咖啡碱、茶碱等物质，具有提神醒脑的功效，能够增强人体的神经兴奋性，改善思维和注意力，对于疲劳、困倦、失眠等症状有一定的缓解作用。

2. 降血脂：普洱茶中含有丰富的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，能够有效地降低血脂、调节胆固醇，对于预防心血管疾病有一定的保护作用。

3. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和茶多酸等有机酸，具有促进肠胃蠕动、消化食物的作用，可以缓解胃痛、腹泻、便秘等症状，对于改善消化功能有一定的帮助。