经常早上喝普洱茶有以下好处：

1. 改善消化系统：普洱茶可以刺激胃酸分泌，促进消化，排除胃肠道的积聚。

2. 降低血脂：普洱茶中含有多种有效成分，如儿茶素和黄酮类等，可以降低血脂，有益于心血管健康。

3. 降低血糖：普洱茶中的多酚类化合物有助于降低血糖水平，对糖尿病患者尤其有益。

4. 增强免疫力：普洱茶富含多种抗氧化物质，能够增强机体免疫力，预防感染。

5. 改善睡眠：普洱茶中含有麦角胺，可以促进睡眠质量，有效缓解失眠。

总之，经常饮用普洱茶，可以增强身体健康，改善生活质量。但是，普洱茶也有一定的适用人群，如高血压、肝病等患者应谨慎饮用。