1. 帮助消化：陈年沱茶有助于刺激胃酸分泌和胃肠蠕动，促进消化。

2. 调节血脂：陈年沱茶中的多酚类物质对身体有良好的调节作用，不仅可以降低血脂，还能抗氧化。

3. 改善心脏功能：茶多酚可以防止胆固醇的氧化和血小板凝聚，有助于改善心脏功能。

4. 降血压：陈年沱茶中含有多种生物活性物质，可以调节血管舒缩，降低血压。

5. 抗癌防癌：陈年沱茶中的多酚类物质具有抗癌作用，可以减缓肿瘤细胞的生长和扩散。

6. 增强免疫力：陈年沱茶中的多酚类物质可以提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。

7. 保护肝脏：陈年沱茶中的多酚类物质具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏负担。

8. 抗菌消炎：陈年沱茶中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，可以有效预防和治疗感染疾病。