夏季应喝清凉解暑的茶，例如绿茶、菊花茶、柠檬草茶、薄荷茶、玫瑰花茶等。这些茶汤清爽怡人，有一定的解暑作用，可以帮助调节体温和消除疲劳。此外，夏季还适合喝一些富含维生素C和抗氧化物质的茶，比如柠檬茶、花果茶、桑葚茶等，可以增强免疫力，帮助排毒解暑。