小青柑熟普是指将青柑经过加工熟化后制成的茶叶。其功效和作用如下：

1. 帮助消化：小青柑熟普中含有丰富的多酚类物质和鞣酸等成分，可以帮助促进肠胃蠕动，加快食物消化，缓解消化不良等问题。

2. 促进新陈代谢：小青柑熟普中的多酚类物质和黄酮类化合物等，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒、减肥。

3. 改善睡眠：小青柑熟普中的茶多酚、氨基酸和维生素等成分，可以调节身体内分泌，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

4. 降血压、降血脂：小青柑熟普含有丰富的茶多酚类物质，可以有效降低血压，降低血脂、血糖等指标，对预防心血管疾病有一定的作用。

5. 防癌抗癌：小青柑熟普中的茶多酚类物质具有较强的抗氧化作用，能够有效防止癌细胞的形成和生长，对临床癌症患者的康复也有较好的帮助作用。

6. 提高免疫力：小青柑熟普中含有丰富的维生素C以及其他抗氧化物质，能够有效提高人体免疫力，增强身体对外界病菌的抵抗力，预防感冒、流感等疾病的发生。