玫瑰花是一种常见的药食兼用的花材,在中医中有着广泛的应用,泡水饮用也具有以下功效与作用:
1. 消除疲劳:玫瑰花泡水有助于消除身体的疲劳,帮助恢复身体的能量。
2. 美容养颜:玫瑰花含有丰富的维生素C和多种氨基酸,可以促进新陈代谢、提高皮肤免疫力,对于护肤有很好的效果。
3. 改善气血不足:玫瑰花有活血化瘀、调节气血的作用,可以改善气血不足的症状,如萎黄、面色无华等。
4. 调节心情:玫瑰花的香味可以缓解心情,让人感到愉悦和轻松。
5. 帮助睡眠:玫瑰花有一定的镇静作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠的症状。
注意事项:
1. 不宜过量饮用玫瑰花茶,一天不要超过250ml。
2. 孕妇和月经期女性不宜饮用。
3. 缺乏洁净保险的玫瑰花不宜食用。