1. 抗氧化：玫瑰枸杞茉莉花茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少细胞受到的自由基损伤，延缓细胞老化，保护身体健康。

2. 美容养颜：茶中的玫瑰花含有芳香油和维生素C，能美白肌肤，消除皮肤暗沉、斑点，改善肤色；枸杞子富含多种氨基酸和对皮肤有益的微量元素，能有效滋润肌肤，使肌肤光泽自然，细腻光滑；茉莉花茶具有清热解毒、消炎镇痛，能有效净化血液、排出体内毒素，皮肤健康从内而外得到保障与调理。

3. 镇静助眠：茉莉花茶有安神镇静效果，可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪，帮助人们放松心情，促进睡眠质量。

4. 增强免疫力：茶中的枸杞子含有大量的维生素C和多种对人体有益的微量元素，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

5. 改善消化：茶中的玫瑰花和茉莉花都有舒缓肠胃、帮助消化的作用，能减轻胃肠不适、便秘等问题，改善身体消化吸收功能。