冰糖野菊花茶的功效与作用包括以下几个方面:
1. 清热解毒:野菊花具有清热解毒的功效,能够消除体内的湿热和毒素,有助于降低体内炎症反应,缓解热病、皮肤瘙痒、口舌生疮等症状。
2. 美容养颜:野菊花富含维生素C、胡萝卜素等有利于皮肤健康的营养素,能够保持皮肤水分和弹性,延缓皮肤衰老,使皮肤更加光滑细腻。
3. 改善睡眠:冰糖野菊花茶还含有一些镇静成分,具有一定的镇静安神作用,能够有助于改善睡眠质量,缓解疲劳、焦虑等情绪。
4. 补气养血:野菊花还含有一些铁、锌等矿物质和丰富的花青素等有利于人体健康的营养成分,能够促进血液循环,提高身体免疫力,有助于缓解贫血等问题。
总体来说,冰糖野菊花茶的功效与作用综合起来,既具有保健养生的效果,还能够帮助人们改善睡眠、缓解疲劳,提高生活品质。