肉桂卷的热量主要取决于其大小、配料和制作方式。一般情况下，一份普通大小的肉桂卷（约120克）的热量大约在300-350卡路里左右，其中大部分都来自碳水化合物和脂肪。因此，如果想要控制摄入的热量，建议适量食用肉桂卷，并注意控制其他饮食中的高热量食品。