普洱茶含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱等多种成分，具有一定的醒脑作用。因此，普洱茶在晚上饮用可能会对睡眠产生一定的影响，使人难以入睡。所以，不建议在晚上饮用普洱茶。相反，建议在白天适量饮用普洱茶，有助于精神头脑的提醒和放松。