牛栏坑肉桂可以用热水泡制，具体步骤如下：

1.准备一杯温热的水，或将水烧开后稍微降温。

2.取出一小块牛栏坑肉桂，约5克左右。切成小片或小块。

3.将牛栏坑肉桂放入杯中，用水冲泡。

4.待牛栏坑肉桂充分泡发，水颜色变深，味道浓郁后即可饮用。

建议：如果您不喜欢牛栏坑肉桂的苦涩味道，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味。也可以加入其他食材一起泡制，如枸杞、红枣等，以增加营养价值和口感。