戴雨花石的好处有：

1. 改善情绪：雨花石可以促进人体气血流畅，改善血液循环，缓解紧张情绪，对抑郁、失眠等情绪问题有一定缓解作用。

2. 辟邪驱灾：雨花石被认为具有辟邪驱灾的作用，可以避免恶势力的侵扰，增强自身的抵抗力。

3. 保护身体：雨花石被认为有一定的镇静作用，可以减轻神经系统的紧张度，缓解肌肉的疲劳感，有利于身体的健康。

4. 具有美容功效：雨花石中含有的微量元素可以促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤细胞的更新，有助于延缓皮肤老化。

戴雨花石的禁忌包括：

1. 患有心脏病或血压偏高的人不宜佩戴。

2. 孕妇不宜佩戴雨花石，因为其可能对胎儿有不良影响。

3. 过敏体质者不宜佩戴，以免引起过敏反应。

4. 患有精神病或抑郁症状的人不宜佩戴，因为其可能促进情绪波动。