碧螺春和龙井都含有茶多酚和咖啡碱等有益成分，对减肥都有一定的帮助。但是具体哪一个更好减肥，还需要根据个人的情况和口味来决定。

如果您喜欢清淡的口感，那么碧螺春可能更适合您，因为其味道相对较为清淡，同时还有助于增强人体新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。

而如果您喜欢浓厚的口感，同时还想减肥，那么龙井可能更适合您，因为它富含多种营养物质，能够提高身体的代谢率，促进脂肪的消耗，并且还能够降低人体的胆固醇和血脂，达到减肥的目的。

总之，无论是喝碧螺春还是龙井，都需要根据自己的口感和身体状况来选择。同时，在正常的饮食和运动的基础上，适当饮用茶叶才能更好地促进减肥效果。