普洱茶具有以下身体健康作用：

1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和微生物，有助于促进胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。

2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚能够减少人体对脂肪的吸收，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病。

3. 预防动脉硬化：普洱茶中的茶多酚及黄酮类化合物，具有抗氧化和减轻动脉钙化的作用，能够预防动脉硬化，降低心脑血管疾病的风险。

4. 改善肠道微生态：普洱茶中的微生物有助于肠道微生态的平衡，预防肠道疾病。

5. 延缓衰老：普洱茶中的多种抗氧化成分有助于延缓细胞老化，减少自由基对身体的伤害。

总之，普洱茶具有较好的健康效应，在适量饮用的情况下能够提高身体的免疫力，预防多种疾病。但过量饮用可能会对身体造成负面影响。