碧螺春茶是一种优质的绿茶，含有多种有益于身体健康的成分，如儿茶素、茶多酚等。适量饮用碧螺春茶有助于促进新陈代谢、减少脂肪堆积、保护胃肠道、缓解压力、提高免疫力等。但是，过度饮用碧螺春茶可能会导致茶垢过多、影响钙吸收、胃部不适等问题。因此，建议适量饮用碧螺春茶，一般每天不超过500毫升，不宜空腹饮用，避免影响营养吸收。