普洱茶本身并没有减肥的功能，无论是生普洱还是熟普洱，其茶叶成分对减肥的影响也不大。但是，如果适当饮用普洱茶，并结合合理的饮食和锻炼，可以帮助减轻体重，但这跟普洱茶的生熟有关系。生普洱含有更多的咖啡碱和茶多酚，对促进新陈代谢、消耗脂肪等有帮助；而熟普洱经过发酵处理，大部分咖啡碱和茶多酚被转化成了其他物质，功能相对较弱，但仍对消化、代谢有一定帮助。因此，想要通过饮用普洱茶减肥，可以选择生普洱。但是需要注意的是，饮用普洱茶不能代替正餐，过量饮用会产生反效果。