秋天和冬天喝什么茶对身体好的选择有：

1. 红茶：红茶的茶叶经过氧化处理，具有暖胃、清热、解毒的功效，适合秋冬时节饮用。

2. 普洱茶：普洱茶有木香、陈香、香草等香气，可以温暖身体，提高身体免疫力，减少秋冬季节的感冒发热风险。

3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒的作用，有助于缓解秋冬时节的皮肤过敏、肠胃不适等症状。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶可以舒缓神经系统，有助于减轻秋冬时节的情绪波动和压力。

5. 冬瓜茶：冬天喝冬瓜茶可以帮助清热解暑，减少积水肿胀的问题，对身体有很多好处。

总的来说，秋天和冬天喝茶最好选择一些温暖身体、清热解毒、舒缓神经的茶品，可以让身体更健康，迎接寒冷的季节。