1. 减肥瘦身：绿茶玄米茶可以促进新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪，对于减肥瘦身非常有效。

2. 改善消化：绿茶玄米茶可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠道问题，帮助消化和吸收。

3. 抗氧化：绿茶玄米茶中含有丰富的茶多酚和维生素，具有很强的抗氧化作用，能够抵御自由基的侵害，保护身体健康。

4. 降低血脂：绿茶玄米茶中的茶多酚和植物纤维可以降低血脂，预防心血管疾病。

5. 改善口臭：绿茶玄米茶含有一定的抑菌作用，可以改善口臭问题。

6. 改善皮肤：绿茶玄米茶中的抗氧化物质可以帮助改善皮肤问题，如促进血液循环、保湿、抗皱等作用。

7. 镇静安神：绿茶玄米茶中的茶多酚和氨基酸可以帮助放松神经、促进睡眠，具有镇静安神的作用。