女儿红是一种传统的中药酒，采用多种中草药制成，对身体有多种益处，包括：

1.调理气血：女儿红中含有多种活血化瘀的中草药，能够促进血液循环，调节气血，对于经期不调、血虚等症状有较好的帮助。

2.抗疲劳：女儿红中含有枸杞、当归等多种滋补食材，能够提高人体免疫力，缓解疲劳感。

3.缓解痛经：女儿红中的多种中草药能够舒缓子宫平滑肌，缓解痛经症状。

4.促进睡眠：女儿红中含有夜晚活动的草药，如白芍、酸枣仁等，能够平静神经，帮助入睡。

5.改善肠胃：女儿红中的桂圆等中药能够温暖脾胃，促进消化，改善胃肠不适。

需要注意的是，女儿红适用于身体虚弱、气血不足等情况，不适合痰湿重、腹泻、感冒发热等症状的人群。另外，酒精对身体有一定损伤作用，饮用时要适量，不可过量。