南红和红玉髓是两种不同的宝石，虽然它们都属于玛瑙石的一种。以下是它们的主要区别：

1. 颜色：南红的颜色为深红色，而红玉髓的颜色为浅红或粉红色。

2. 透明度：南红一般具有较高的透明度，其内部可能含有纹理和矿物性充填物。而红玉髓通常具有较低的透明度，会呈现石英的微晶结构。

3. 硬度：南红的硬度为7，与石英相同，可以用来制作首饰。红玉髓的硬度稍低，为6.5-7。

4. 来源：南红一般来自中国，在中国文化中有着较高的地位。红玉髓则可以在全世界各地找到，包括巴西、印度等。

总体而言，南红是一种颜色较深、透明度较高的红色宝石，较为稀有和珍贵；而红玉髓则是一种颜色较浅、透明度较低的红色宝石，常常被用来制作低价值的珠宝和手工艺品。