玫瑰花茶具有以下功效和作用：

1. 缓解压力：玫瑰花茶具有镇定神经的作用，能够缓解压力和焦虑情绪，给人们带来放松和安宁的感觉。

2. 美容养颜：玫瑰花茶富含维生素C和花青素等抗氧化成分，可以起到美容养颜的作用，滋润肌肤、去斑美白、抗衰老等。

3. 调节内分泌：玫瑰花茶中的一些成分具有调节内分泌的作用，可以缓解生理期等女性疾病，同时对男性的前列腺也有保护作用。

4. 改善睡眠：玫瑰花茶具有安神催眠的作用，可以帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠和多梦等问题。

长期喝玫瑰花茶，可以发挥其养生的作用，但也要适量饮用，不宜过量，否则可能会对身体产生不利影响。同时，如果有特殊疾病或过敏史的人，也需要在医生指导下饮用。