这个说法并没有科学依据，红茶和生姜均有一定的代谢促进效果，但瘦身效果取决于饮食和运动习惯。如果想减肥，建议通过合理饮食搭配适量的运动，长期坚持，才能取得健康且持久的瘦身效果。