普洱茶含有一定的茶多酚、咖啡因等成分，有一定的代谢促进、脂肪分解等作用，可以帮助减肥。但是，想要通过喝普洱茶来减肥和减肚子，单靠喝茶是远远不够的，还需要结合合理的饮食和适当的运动，才能收到良好的减肥效果。同时，喝普洱茶也要适量，过量会对身体不利。