生普洱茶和熟普洱茶都是普洱茶，但它们的制作工艺不同，因此功效也有所不同。

1. 生普洱茶

生普洱茶是指未经过任何加工和存放处理的新茶叶，其茶叶鲜活度高、氧化程度低，茶汤呈现深黄色，口感比较醇厚。生普洱茶能够帮助消化、增强免疫力、降低胆固醇、减肥、解酒等功效，同时也适合于调节气血、缓解疲劳。

2. 熟普洱茶

熟普洱茶是指经过放温堆、微湿发酵等加工工艺后，储存时间较长的茶叶，其茶叶鲜活度比较低、氧化程度比较高，茶汤呈现红褐色，口感比较柔和。熟普洱茶能够帮助降低血脂、降压、利尿、抗氧化、抗菌等功效，同时也能够帮助养胃、减轻便秘等。

综上所述，生普洱茶和熟普洱茶各有其功效，选择不同的普洱茶应根据个人的需要和口味进行选择。