铁观音茶的功效：

1.美容养颜：铁观音茶富含茶多酚，具有抗氧化的作用，有助于减少自由基对肌肤的伤害，使肌肤保持年轻。

2.减肥瘦身：铁观音茶可以促进脂肪的分解与燃烧，有助于减轻体重和体脂肪含量。

3.保护心脏：铁观音茶可以降低血脂，抑制血小板凝聚，预防心脑血管疾病。

4.降低血糖：铁观音茶可以调节血糖水平，有助于预防和治疗糖尿病。

铁观音茶的禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2.铁观音茶中含有咖啡因，应慎重饮用，尤其是晚上。

3.患有胃病、溃疡、心脏病等疾病的人不宜饮用。

4.铁观音茶过量饮用会引起头晕、心悸、失眠等不适症状。