春天喝绿茶、黄茶、花茶等清新口感的茶，有利于清热解毒，提神醒脑，促进新陈代谢。

夏天喝绿茶、白茶、乌龙茶等口感清淡、带有微甜的茶，有利于解暑消暑、清热降温。此外，还可选择含有薄荷、菊花、香橙等清凉物质的茶，更能清爽解渴。