立顿红茶包的功效与作用如下：

1.提高注意力和集中力：茶叶中的咖啡因和氨基酸可以刺激神经系统，增强注意力和集中力。

2.促进新陈代谢：茶叶中的多酚类物质可以促进代谢，让身体更快消耗能量。

3.降低血压：立顿红茶中的茶多酚和儿茶素类物质可以平滑血管，降低血压。

4.保护心脏：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞的损伤，保护心脏。

5.预防牙龈疾病：茶叶中的茶酸和氟元素可以抑制口腔细菌的生长，预防牙龈疾病。

6.消除疲劳：红茶中的成分可以促进神经系统的兴奋，提高身体的活力和抵抗力，消除疲劳。

7.降低胆固醇：立顿红茶中的茶多酚可以降低低密度脂蛋白胆固醇，防止动脉硬化。

总之，立顿红茶包具有多种健康功效和作用，适量饮用不仅可以提神醒脑，还能帮助身体保持健康。