枸杞和黄芪都是中药常用的补益药材，它们所含有的营养成分对身体有很多好处，以下是它们的功效与作用：

1. 增强免疫力：枸杞和黄芪都含有多种营养成分，可以增强免疫力，防止感冒和其他疾病的发生。

2. 补益肝肾：枸杞和黄芪都具有滋补肝肾的作用，有助于提高肝脏和肾脏的功能。

3. 补气养血：黄芪含有多种氨基酸和矿物质，可以滋补气血，促进血液循环，使肌肤变得健康。

4. 改善睡眠：枸杞和黄芪都能够改善睡眠质量，让人精神饱满。

5. 抗氧化防衰老：枸杞和黄芪所含有的多种抗氧化物质可以提高机体的抗氧化能力，防止衰老。

总之，枸杞和黄芪都是非常优秀的中药，常食可以对身体健康带来很多好处。