李时珍的养生口诀：

1. 吃饭须适量，不贪嘴勿暴饮暴食。

2. 每天多喝水，保持水分平衡。

3. 宜零食少，嗜甜忌辣。

4. 作息有规律，准时睡觉起床。

5. 每日适度运动，保持身体活力。

6. 心情愉悦，不给自己太大压力。

7. 勤洗手，保持个人卫生。

8. 多接触自然，呼吸新鲜空气。

9. 精神放松，避免抑郁症。

10. 吃红枣、桂圆、莲子等温补食品。