1. 红茶：含有茶多酚和咖啡因，可以促进脂肪分解和新陈代谢，帮助减肥。

2. 绿茶：富含茶多酚和咖啡因，具有抗氧化作用，可以提高脂肪代谢率和能量消耗，促进体内脂肪的分解和代谢。

3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、紫薇花茶等，富含花瓣中的挥发油和营养物质，可以促进身体排毒和代谢。

4. 菊花茶：富含菊花素和黄酮类化合物，可以降低血脂和胆固醇，促进肝脏的脂质代谢和排泄。

5. 决明子茶：含有大量的粘性纤维，可以形成消化道内的黏液层，防止糖类和脂肪的吸收，促进肠道的蠕动和排便，有利于减肥。