1. 提高免疫力：大红袍富含多种营养物质，如氨基酸、多酚类等，可以帮助提升身体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2. 保护心脏：大红袍含有茶多酚等物质，有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平，有助于预防心血管疾病。

3. 改善消化：大红袍含有丰富的多酚类物质，可以帮助促进胃肠道消化、吸收和排泄功能，缓解胃肠道疾病。

4. 增强记忆力：大红袍含有咖啡因等成分，可以刺激大脑神经，有助于提高记忆力和注意力。

5. 抗氧化：大红袍中含有大量的多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助减缓老化过程，预防癌症和其他慢性疾病。

总之，每天喝大红袍有很多好处，但需要注意的是不宜过量饮用，建议每天饮用1-2杯即可。