经期中可以饮用红糖玫瑰花茶。红糖玫瑰花茶含有红糖和玫瑰花，红糖可以调理气血，玫瑰花具有疏肝解郁、活血祛瘀、舒肝解郁等作用，有助于缓解经期的不适症状。但需要注意的是，如果您患有月经过多、月经不调或痛经等妇科疾病，建议在饮用前咨询医生的意见。