红乃梅茶是一种具有一定医药价值的饮品，但是其使用也有一些禁忌和注意事项。以下是红乃梅茶的功效和禁忌：

功效：

1. 提高免疫力：红乃梅富含维生素C，具有很好的提高人体免疫力的作用。

2. 帮助降血糖和降血脂：红乃梅中含有一定的黄酮类化合物，能帮助减少胆固醇和三酸甘油酯的积累，对糖尿病和高血脂等疾病有一定的疗效。

3. 促进消化：红乃梅茶有清热解毒的作用，常喝红乃梅茶能够刺激胃肠道的蠕动，帮助消化。

4. 预防感冒：红乃梅茶中的抗氧化物质和维生素C等成分可以增强免疫力，预防感冒、感冒后继续补充维生素C等。

禁忌：

1. 孕妇禁用：孕妇应该在医生的指导下进行饮食调节和补充营养，不宜随意饮用红乃梅茶。

2. 体寒者慎饮：红乃梅茶味道酸寒，如果身体本来就比较寒凉，喝多了红乃梅茶可能会导致腹部胀气、腹泻等不适。

3. 患有胃溃疡或肠炎等疾病的人不宜多喝：红乃梅的酸性成分会对胃黏膜产生刺激作用，导致胃痛、胃酸过多等症状加重。 患有糖尿病的人也应该因个体情况而定，不能盲目饮品。