冷泡茶会失眠吗,冷泡茶会影响睡眠吗

生活常识2024-03-19 14:00:15橙橘网

冷泡茶会失眠吗,冷泡茶会影响睡眠吗

冷泡茶并不会直接导致失眠。然而,茶叶中含有咖啡因,这是一种刺激神经系统的物质。当人们在晚上喝含咖啡因的饮料时,它可能会影响他们的睡眠。如果您是容易失眠的人,最好在晚上避免饮用含咖啡因的饮料,包括冷泡茶。建议在晚上喝无咖啡因的饮料,如草药茶或纯水。

本文标签: 茶会  睡眠  失眠  影响  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看