花茶可以每天喝，但要注意适量。不同的花茶有不同的功效和适宜饮用的时间，建议选择适合自己的花茶，并在适宜的时间饮用。同时，花茶也不能代替水，应该保持适当的水分摄入，避免过量饮用花茶导致身体负担增加。