雪菊是一种常见的草本植物，其主要功效如下：

1. 增强免疫力：雪菊含有类黄酮等多种营养素，能够增强人体免疫力，对预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定作用。

2. 缓解炎症：雪菊具有一定的消炎作用，可以缓解关节炎、牙龈炎、皮肤炎等炎症。

3. 降低血糖：雪菊具有降低血糖、减轻糖尿病症状的功效。

4. 改善睡眠：雪菊中的芦丁等成分能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠。

5. 美容养颜：雪菊含有多种维生素和矿物质，能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤老化。

禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女不宜食用雪菊。

2. 肝病患者应避免长期大量食用雪菊，因为其中含有对肝脏有一定负担的成分。

3. 雪菊花为草本植物，仅应食用新鲜的、无农药污染的花朵，应避免摄入野菜中或野外采摘食用。