薏米水是一款非常健康的饮品,可以帮助我们消除湿气,还能起到美容的作用,以下是最简单的薏米水做法:
材料:
薏米30克,水1000毫升
步骤:
1.将薏米清洗干净,放入锅中,加入适量的水;
2.把锅烧开后,转小火煮10分钟左右;
3.等到薏米软化后,关火;
4.再加入适量的水,冷却后即可饮用。
注意:
1.煮薏米的时候不要加糖,可以根据自己的口味加入蜂蜜或其他甜味剂;
2.煮薏米的时候要不停的搅动,以防煮干;
3.如果想要提高薏米水的美容功效,可以加入一些枸杞或其他美容食材一起煮。