1. 改善血糖：肉桂可以促进胰岛素的作用，降低血糖水平。

2. 疏通经络：肉桂可以促进血液循环，增强身体的血液循环，疏通经络，缓解疼痛。

3. 抗炎抗菌：肉桂具有抗炎和抗菌的作用，能够有效地抵抗细菌和病毒的感染。

4. 改善消化功能：肉桂还可以增强消化系统的功能，促进食物的消化和吸收。

5. 温阳化湿：肉桂具有温阳化湿的作用，能够缓解腰腿冷痛和肩颈疼痛等症状。

在中草药里，肉桂也是一个非常常用的草药，常被用于治疗各种疾病。除了上述作用，肉桂还可以清热解毒、止血等作用。但是需要注意的是，肉桂属于热性草药，一般不宜多食，孕妇、高血压患者应忌食。