玫瑰花干具有以下功效：

1. 调节情绪：玫瑰花干有舒缓神经的效果，可以减轻情绪紧张、抑郁等问题。

2. 保健美容：玫瑰花干中含有丰富的维生素C、多酚等营养成分，可以美容养颜，预防皮肤老化。

3. 清热解毒：玫瑰花干有清热解毒的作用，有一定的杀菌和消炎效果，能够帮助改善口腔、肠胃等炎症问题。

4. 缓解疼痛：玫瑰花干还可以缓解疼痛，尤其是对于经期疼痛、头痛等有一定的缓解效果。

5. 改善睡眠：玫瑰花干有助于改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑情绪，有助于提高睡眠质量和深度。