下午3点后为什么不能喝绿茶,为什么下午三点以后不能喝绿茶

生活常识2024-03-29 10:58:06橙橘网

下午3点后为什么不能喝绿茶,为什么下午三点以后不能喝绿茶

下午3点后可以喝绿茶,但建议不要过量饮用,尤其是晚上睡前。这是因为绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分,过量摄入可能会影响睡眠质量,导致失眠等问题。此外,绿茶具有清热解毒、利尿除湿、降血脂等作用,适量饮用对健康有益,但需要根据个人体质和健康状况适量调整饮用量和时间。

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