以下是一些养胃治胃的食物：

1. 薏米：薏米具有温和的养胃效果，对胃部不适、胃寒有明显的缓解作用。

2. 南瓜：南瓜含有丰富的维生素和纤维素，有助于缓解肠胃不适和消化不良。

3. 黄豆：黄豆富含蛋白质、磷脂和镁，能明显改善胃黏膜的免疫功能，有助于胃部健康。

4. 茯苓：茯苓能够舒缓胃肠道的炎症和不适感，有明显的改善胃部消化功能的作用。

5. 山药：山药均衡了肠道菌群，能够帮助胃部消化吸收，有助于提高胃部健康水平。

6. 蜂蜜：蜂蜜有助于舒缓胃肠道炎症和改善胃部消化功能，同时也具有润肠和调节便秘的作用。

7. 面粥：面粥能够缓解胃肠道的炎症和消化不良，有助于保护胃部健康。