玫瑰花茶有以下几种作用：

1. 调节情绪，缓解紧张情绪和压力，有助于放松身心。

2. 抗氧化，可以保护细胞免受自由基的伤害，预防和延缓衰老。

3. 缓解痛经和月经不调。

4. 降低血压，改善心血管健康。

5. 保护皮肤，促进肌肤的新陈代谢和细胞再生，增强皮肤的弹性和紧致度。

6. 改善睡眠质量，促进睡眠。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 玫瑰花茶不宜过量饮用，否则可能会引起一些不良反应或副作用。

3. 对玫瑰花过敏的人应避免饮用。

4. 玫瑰花茶可能会与某些药物相互作用，患有疾病或正在服药的人应先咨询医生。