野菊花和决明子泡水喝的功效如下:
1.缓解视疲劳:决明子含有丰富的维生素A和蛋白质,可保持眼睛的正常生理功能,缓解视疲劳。
2. 保护肝脏:野菊花含有挥发油,可以促进肝脏细胞的再生,提高肝功能,保护肝脏。
3. 解毒利尿:野菊花和决明子均具有排毒利尿的作用,可以有效地排出体内废物和污染物质,减轻肝脏和肾脏负担。
4. 改善睡眠:决明子中含有一些镇静剂,能够缓解神经系统紧张,让人放松,加快入睡。
5. 祛痰止咳:野菊花中含有挥发油和黄酮类物质,具有清热解毒、祛痰止咳的功效,可以缓解喉咙疼痛、口干舌燥等症状。
总之,野菊花和决明子泡水喝具有多种功效,是一种健康的饮品。但是需要注意的是,过量饮用可能会导致不适症状,建议适量饮用。