糖茶（也称为糖水）是一种中国传统的饮品，由水、糖和不同种类的草药或食材组成。它具有多种功效和作用，包括：

1. 补充能量：糖茶里含有丰富的糖分，可以快速补充能量。

2. 通便润肠：有些糖茶内含有红豆、薏米、芡实等食材，可以起到通便润肠的作用。

3. 清热解毒：一些材料如菊花、金银花、薄荷等有清热解毒的作用，可以帮助缓解感冒、喉咙痛等症状。

4. 解酒护肝：糖茶里添加的某些草药或水果，如芒果、柠檬等，可以起到解酒和护肝的作用。

5. 改善皮肤：某些糖茶里含有柿子、黄芪等有益于皮肤健康的成分，可以改善肌肤粗糙、暗淡等问题。

需要注意的是，糖茶因为含有较高的糖分，所以过量饮用会增加糖尿病、肥胖等风险。因此建议适量饮用，并尽量选择不添加糖分的糖茶。