茉莉茶叶的功效：

1. 帮助舒缓神经，缓解压力，舒适睡眠。

2. 有清热解毒、消炎镇痛的作用，缓解头痛、喉咙痛等症状。

3. 茶多酚成分有抗氧化作用，能减缓衰老。

4. 有利尿排毒的作用，能够帮助调节水分代谢。

茉莉茶叶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女应忌饮茉莉花茶。

2. 患有胃酸过多、溃疡、肝脏疾病等患者不宜饮用茉莉茶。

3. 茉莉茶含咖啡因，忌多饮和晚上饮用，以免影响睡眠。

4. 过量饮茉莉茶会导致头晕、心悸、口干等不适症状，应适量饮用。

玫瑰花茶的功效：

1. 玫瑰花茶富含维生素C，有美容养颜功效。

2. 具有镇静安神、缓解情绪、促进睡眠的作用。

3. 有调理益气补血的作用，适合于贫血、体虚者饮用。

4. 能够调节心血管系统，有降血压、降胆固醇的作用。

玫瑰花茶的禁忌：

1. 孕妇和月经期妇女不宜饮用玫瑰花茶。

2. 玫瑰花茶有一定的滋润作用，患有腹泻、口舌生疮等湿热症状的人忌饮用。

3. 不要用过量的玫瑰花泡茶，以免引起胃部不适和腹痛等症状。

4. 需要注意的是，正在服用降血压、降糖药物的患者不应饮用过多的玫瑰花茶，以免影响药效。