1. 选用好的普洱茶叶：选择老树普洱或者一些有名的普洱茶品牌，如十年陈、陈年大叶青等。

2. 清洗茶器：用热水冲洗茶具，把茶杯、茶壶、茶托清洗干净。

3. 泡茶步骤：

（1）放入茶叶：约5-8克适量放入茶杯或茶壶。

（2）冲泡茶叶：用沸水冲泡，温度最好控制在85℃到95℃之间，冲泡时间一般在10-30秒之间。

（3）第一泡茶水倒掉：第一泡一般不饮用，也可泡出原味，但对于传统习惯，第一泡可能会过若，因而通常会把第一泡的茶水倒掉。

（4）渐饮：剩下的茶水用于第二泡及以后饮用，每泡增加10-20秒冲泡时间，直至茶叶泡至无味。

4. 饮用时加入适量的蜂蜜或砂糖。