喝茶叶茶有以下好处:

1.保护心脏：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分对心血管系统有保护作用，能够防止动脉硬化和冠心病等疾病的发生。

2.抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，能够延缓身体衰老、改善皮肤等问题。

3.促进消化：茶叶中的茶碱和茶多酚等成分可以促进肠胃蠕动，增强消化功能。

4.减肥瘦身：茶叶中的儿茶素能够促进脂肪分解，对减肥瘦身有一定的帮助。

5.提高免疫力：茶叶中的茶多酚等成分可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。

总体来说，喝茶叶茶对人体有多种益处，但需要注意的是不要过量，因为茶叶中也含有咖啡因等成分，过量摄入可能会对健康造成负面影响。